Доброе самочувствие

Эта страничка появилась в ответ на крики души, которые порой слышны от подрастающего поколения, частично прозябающего в какой-то неведомой хандре, тоске и унынии.

Давайте попробуем почувствовать себя счастливее!

У телесного и душевного здоровья тысячи граней, а здоровый образ жизни – каждодневный труд. Однако есть 5 простых шагов, которые помогли укрепить здоровье многим людям:

1) крепкий и глубокий – ничем не тревожимый – сон (хотя бы 8 часов в сутки) при оптимальной температуре и влажности свежего воздуха (у каждого они свои);

2) свежая, натуральная и разнообразная пища;

3) разумная смена труда и отдыха (последний хорошо бы наполнить какими-то увлечениями);

4) чередование труда физического и умственного;

5) отход ко сну до 23:00.

Любому человеку полагается быть счастливым хотя бы по той причине, что он ЖИВОЙ. Быть камнем, амёбой или лежать на кладбище не так интересно.

И уж тем более негоже тонуть в какой-то невиданной угрюм-реке, едва начав взрослую жизнь! Бесконечное уныние и тоска в молодости – это ДУРЬ НЕСУСВЕТНАЯ!

10 причин для обычного человека быть счастливым в молодости и не только:

1) жизнь случилась и продолжается;

2) имеется здоровье и все органы, задуманные природой;

3) мирная жизнь в большинстве стран мира;

4) молодость присутствует (можно любить и быть любимым – как платонически, так и телесно);

5) есть кров, пища и одежда, есть работа и можно выбрать другую;

6) жизнь не в тюрьме, а на свободе: можно ходить по родному городу, ездить по стране и миру;

7) выглядите неплохо (вы же молоды или около);

8) имеются родители (воспитатели), родня;

9) получено воспитание и образование;

10) есть возможность заниматься чем-то для души (к примеру, рисовать или ухаживать за питомцем).

У некоторых людей нет чего-то из этого, у иных есть всё, а у кого-то даже больше. Разве можно пребывать в дурном настроении или чувствовать себя несчастным в ситуации, когда само счастье сдало тебе сильные карты, включая некоторые козырные?!

Добро, дружба, любовь, красота и спорт спасут мир! Участвуй в этом спасении как можешь, не забывая, что дети – наше будущее ;) Женский земной путь: родильная молодость – до 25; женская молодость – до 30, общечеловеческая молодость – до 45. Поэтому любите и будьте любимы!

Касательно душевного спокойствия: у нас позади ВЕЧНОСТЬ и впереди ВЕЧНОСТЬ – "есть только МИГ между прошлым и будущим – именно он называется ЖИЗНЬ". Поэтому волноваться ни к чему: по большому счёту, от нас мало что зависит, ведь мир живёт по своим правилам и быстро их не изменить. Так что можно расслабиться, получать удовольствие от жизни и спокойно пытаться найти в ней своё доброе счастье.

Другими словами, мы на этой земле временно, приходим ни с чем и уходим ни с чем. Однако можно уйти, оставив после себя любовь и добрую память, которые вне времени. Ведь жизнь только для себя не полна: жизнь человека приобретает особый смысл в глазах других людей. Хочешь иметь смысл в жизни, делай добро – и люди запомнят тебя ЧЕЛОВЕКОМ!

Пусть эти ориентиры помогут унывающим обрести себя. Попробуйте радоваться самому факту жизни – это доступно большинству живущих. Станьте хотя бы наблюдателем, но наблюдателем интересующимся, увлечённым, доброжелательным!

Желаем всем справиться с хандрой и быть счастливыми!

 

См. также:

Некоторые причины головной боли

Земной путь женщины

Жизненная мудрость в стихотворениях

саратовский рф саратовскийрф саратовский. рф саратовский .рф